Devant le miroir, un détail attire parfois l'attention : l'élastique qui tenait parfaitement la queue-de-cheval semble soudain trop lâche. Il faut lui faire faire un tour de plus. On pense à la fatigue ou à une chute saisonnière. Pourtant, ni la brosse ni le bac de douche ne recueillent davantage de cheveux.
Et si le problème venait plutôt de cheveux devenus plus fins ? Une chevelure peut perdre en volume sans chute spectaculaire. "Il y a une chose qui me frappe : beaucoup de personnes attendent de voir leurs cheveux tomber avant de s'inquiéter de leur cuir chevelu", observe Solange Priso, trichologue clinique diplômée et partenaire de la marque Démélé. Pour elle, devoir faire "un tour de plus" avec son élastique peut constituer un premier indice à surveiller. Ce changement peut notamment être lié à un phénomène appelé miniaturisation folliculaire. Au fil des cycles, certains follicules produisent des cheveux de plus en plus fins. La chevelure perd alors progressivement de son volume, sans que la quantité de cheveux retrouvés sur l'oreiller augmente nécessairement.
Mais encore faut-il distinguer cet affinement de la casse. Pour cela, la spécialiste propose d'observer les cheveux recueillis pendant quelques jours. Un cheveu tombé naturellement présente souvent, à une extrémité, un petit renflement clair. Un fragment court, sans bulbe visible, peut au contraire signaler une fibre cassée. Cette vérification donne un indice, pas un diagnostic. Si les longueurs se brisent, mieux vaut limiter les appareils chauffants, les coiffures trop serrées et les gestes brusques.
Si les cheveux semblent s'affiner dès la racine, une routine douce aide à préserver le cuir chevelu. Massez le shampoing avec la pulpe des doigts, sans frotter les longueurs. Des soins contenant de la glycérine ou du panthénol peuvent apporter de l'hydratation. Et lorsque la raie s'élargit, pensez à protéger du soleil la peau désormais plus exposée.
Mais aucun shampoing ne peut, à lui seul, corriger toutes les causes d'une perte de densité. "Mon conseil principal reste la prévention : lorsqu'on remarque que ses cheveux s'affinent, mieux vaut consulter", insiste Solange Priso. Un médecin pourra rechercher une carence en fer ou un trouble thyroïdien si les signes le justifient. Il pourra aussi discuter d'un traitement adapté, notamment du minoxidil local dans certaines formes de perte de cheveux féminine. L'essentiel est d'agir sur la cause plutôt que de multiplier les lotions au hasard.