Confiance en soi

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    Faut-il (vraiment) s'aimer soi-même avant de rencontrer l'amour ?

    "Tu devrais avoir confiance en toi avant de te lancer dans une histoire." Vous avez déjà entendu cette phrase maintes fois ? Nous oui. Alors on a décidé d'enquêter sur le sujet : faut-il vraiment s'aimer pour aimer ? Réponses avec Valérie Fobe Coruzzi, coach et auteur de "L'ennéagramme : 9 profils pour mieux vous connaître".

    Les femmes, spécialistes de l'auto-critique

    Une étude américaine du groupe Weight Watchers a révélé que les critiques les plus difficiles à encaisser pour les femmes venaient… d’elles-mêmes ! Selon l'enquête, elles se rabaisseraient en moyenne 8 fois par jour.

    Psy: est-ce que je dis à mon mec que je suis une thérapie ?

    Vous trouvez ça normal de ne pas crier à la terre entière que vous voyez un psy. Mais vous vous dites la seconde d’après que votre mec n’est pas la terre entière. Est-il important de lui avouer votre démarche par souci de transparence ou tout simplement pour le bien de votre couple ? Ou garder votre jardin de secret est-il tout aussi essentiel ? Le point avec Patricia Delahaie, psychosociologue.

    Prendre confiance en soi en 5 étapes

    Au boulot, avec vos enfants ou avec vos amis, c'est toujours le même constat, vous manquez de confiance en vous. Plutôt que de vous dévaloriser, dites-vous qu'il existe des solutions pour aller mieux.

    10 huiles essentielles pour l'âme

    En massage, en diffusion dans l'air ambiant ou même dans la cuisine : les huiles essentielles peuvent aider à soulager les petites douleurs de l'âme. Voici 10 recettes qui vous rendront la vie un peu plus douce.

      J'apprends à vaincre mes peurs

      Terrorisée par la perspective de parler en public ou de devoir prendre l'avion ? Pas de panique ! La peur est un sentiment normal, souhaitable et qu'il est possible de faire taire lorsque c'est nécessaire. Suivez notre guide pas à pas.

        Demain j'arrête... d'être complexée !

        A l'approche de l'été, tous vos complexes réapparaissent ? Voici quelques conseils pour savoir d'où ils viennent et comment les chasser pour de bon.

          Chantal Rialland (psychothérapeute) : "Nous avons le pouvoir de co-créer notre vie"

          Après le succès de "Vivre mieux grâce à la psychogénéalogie" et "Cette famille qui vit en nous", Chantal Rialland, psychologue-psychothérapeute, s'attaque au changement de vie et publie et "Mon Big Bang intérieur". Elle y livre le mode d'emploi pour atteindre ses rêves. Interview.

            Parler de soi, ça s'apprend !

            Il n'est pas toujours facile de parler de soi. Pourtant, se présenter est indispensable aussi bien dans le monde professionnel que personnel. Voici quelques conseils pour ne plus bafouiller.