29 semaines de grossesse / 31 SA

C'est la fin du septième mois de grossesse et votre bébé s'est peut-être déjà placé tête en bas. Il est en effet de plus en plus à l'étroit dans votre ventre... Puisque vous débutez votre 29e semaine de grossesse, ou bien votre 31 SA si vous comptez en semaines d'aménorrhée, il est temps de penser à faire les dernières démarches avant qu'il arrive.

29 semaines de grossesse / 31 SA
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Vous terminez bientôt votre septième mois de grossesse. À ce stade, sachez également qu'il est plus que jamais important de prendre soin de vous et de votre santé. Bébé puise dans vos réserves et vous commencez à être plus fatiguée. Il a peut-être fait demi-tour dans votre ventre pour se placer tête en bas en prévision du grand jour. Alors que la naissance approche, pensez au mode de garde de votre enfant et commencez à réfléchir, si vous le souhaitez, au style du faire-part de naissance que vous voulez envoyer à vos proches pour leur annoncer la bonne nouvelle. Vous êtes toujours dans votre septième mois de grossesse 

29 semaines de grossesse ou 31 SA (semaines d'aménorrhée) : votre corps, enceinte

Fatigue

A ce stade de la grossesse il est normal que vous commenciez à fatiguer. Votre ventre pèse, les journées de travail sont longues et il est possible que vous dormiez moins bien. Veillez à vous reposer le plus possible et à faire des siestes dès que vous en avez l'occasion. Nos conseils pour vous sentir moins fatiguée.

Contractions

Dans quelques semaines vous serez maman ! Votre corps se prépare à cette naissance et il n'est pas anormal que vous ressentiez déjà des contractions. Ce durcissement du ventre dure quelques secondes, puis la tension se relâche. Tant qu'elles ne sont pas douloureuses et régulières, elles ne devraient pas avoir d'effet sur votre col. Au-delà d'une quinzaine par jour, mieux vaut consulter rapidement votre médecin qui s'assurera que tout va bien. 

Prise de poids

Le troisième trimestre est la période de la grossesse pendant laquelle vous allez prendre le plus de poids, pas moins de 400g par semaine. Pour votre santé et celle de votre bébé, cette prise de poids doit être mesurée. Si vous avez des difficultés à modérer votre appétit ou craquez trop souvent pour des sucreries ou des viennoiseries, parlez-en avec votre médecin, qui pourra vous orienter vers un spécialiste.

Position du bébé et croissance de l'utérus

Au cours du septième mois de grossesse, certains bébés se sont déjà retournés dans le ventre de leur mère. Si c'est le cas, vous pouvez sentir quand il vous donne des petits coups de pied dans la cage thoracique. Cette sensation n'est pas des plus agréable. Vous pouvez également avoir la sensation qu'il appuie sur votre périnée. Ce n'est pas qu'une impression, mais bel et bien une réalité ! Votre utérus, lui, continue de grandir : il atteint maintenant votre thorax, d'où les essoufflements plus fréquents. De plus, comme votre cœur bat plus vite, vous vous fatiguez aussi plus rapidement.

Hygiène de vie

Lors du septième mois de grossesse, certaines bactéries peuvent plus facilement franchir la barrière du placenta et toucher votre bébé. Faites attention à votre santé : évitez de sortir en pleine période d'épidémie de grippe, par exemple. Adoptez également les bons réflexes alimentaires et d'hygiène de vie pour éviter la listériose et la toxoplasmose (si vous n'êtes pas immunisée). Pensez aussi à vous protéger des infections urinaires en vous hydratant suffisamment.

29 semaines de grossesse : le développement du fœtus

Poids de bébé

Votre bébé a bien grossi et commence à manquer vraiment de place dans votre ventre. Il pèse maintenant 32 cm pour environ 1,5kg. La maturation de son système respiratoire continue. En cette fin de septième mois de grossesse apparaît notamment ce que l'on appelle le surfactant, une substance sécrétée par les alvéoles pulmonaires et qui est essentielle à la respiration. Elle va permettre aux poumons de se décoller lorsque votre bébé inspire.

Bébé bouge beaucoup

Certains bébés sont plus actifs que d'autres et continuent à bouger à un rythme soutenu, même s'ils manquent désormais de place dans le ventre maternel. Si votre bébé a un rythme différent du vôtre, en étant par exemple très actif la nuit, cela peut avoir une incidence sur votre état de forme et la qualité de votre sommeil. Même si c'est difficile, prenez les choses du bon côté, cela signifie que votre bébé est en pleine forme !

Eveil des sens

Votre bébé est désormais capable d'apprécier la saveur du liquide amniotique dans lequel il baigne. Son goût change en effet en fonction de ce que vous consommez. C'est donc le moment idéal pour manger des aliments variés et pour faire découvrir de nombreux goûts à votre bébé. Ses autres sens aussi continuent de s'affiner. Votre bébé est maintenant capable de détecter les variations de lumière. Sa rétine reste, elle, encore inactive. Il distingue aussi de plus en plus précisément les sons, et sait maintenant parfaitement reconnaître les voix, notamment celles de son papa et de sa maman. Pensez à lui parler, à lui raconter des histoires, à lui faire écouter de la musique.

29 semaines de grossesse : pratiques et démarches

Échographie 

Plus qu'une semaine avant de revoir votre bébé ! La dernière échographie de grossesse approche. Elle est importante à plus d'un titre. Non seulement pour mesurer la croissance de bébé, mais aussi pour vérifier sa position dans votre ventre. 

Faire-part de naissance 

Alors que votre septième mois de grossesse touche à sa fin, pourquoi ne pas commencer à réfléchir à la façon dont vous souhaitez annoncer la naissance de bébé à vos proches ? Si vous vous sentez une âme d'artiste, vous pouvez tout à fait élaborer et fabriquer votre faire-part de naissance vous-même, avec l'aide d'une amie ou d'un membre de votre famille. Vous pouvez aussi décider du design et le faire imprimer près de chez vous. Autre option : réaliser votre faire-part sur Internet (il existe de nombreux sites de faire-part), et choisir l'envoi à domicile. Enfin, pourquoi ne pas opter pour une version 100 % moderne et l'envoyer uniquement par mail ? Une autre façon originale d'annoncer la naissance de votre bébé est de réaliser un petit film. Il vous suffira d'un smartphone pour filmer les premiers jours de bébé, puis d'envoyer ensuite la vidéo à vos proches et vos amis. Succès garanti !

Inscription en crèche

Si vous prévoyez de confier votre enfant à la crèche, n'oubliez pas de faire votre inscription pendant votre grossesse. Dans certaines grandes villes, les places en crèches sont rares donc mieux vaut s'y prendre tôt. Vous avez rempli votre dossier ? Dans ce cas, n'oubliez pas de relancer très régulièrement la directrice de la crèche où votre enfant pourrait être gardé. En montrant votre motivation, vous aurez plus de chances d'obtenir la place tant désirée. Sachez par ailleurs que si vous attendez des jumeaux, vous serez prioritaire. La grossesse gémellaire a du bon ! En savoir plus sur la 30e semaine de grossesse.

29 semaines de grossesse / 31 SA
29 semaines de grossesse / 31 SA

Sommaire Fatigue Contractions Prise de poids Position du bébé Poids bébé Bébé bouge beaucoup Echographie Faire-part de naissance Inscription à la crèche Vous terminez bientôt votre septième mois de grossesse. À ce...