21 semaines de grossesse / 23 SA

La fin de votre cinquième mois de grossesse approche à grands pas. Votre bébé continue de grandir et devient de plus en plus attentif à son environnement. Examen prénatal, prénom... N'oubliez pas de noter tout ce que vous devez faire, la 21e semaine de grossesse (ou 23 SA si vous comptez en semaines d'aménorrhée), s'annonce chargée !

21 semaines de grossesse / 23 SA
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C'est bientôt la fin de votre cinquième mois de grossesse ! Votre ventre pèse de plus en plus lourd et vous pouvez commencer à ressentir une fatigue inhabituelle. Comme chaque mois, vous devez passer votre visite prénatale. Ne l'oubliez pas ! Bébé quant à lui continue de grandir à son rythme, son cerveau se développe à très grande vitesse. Et si, en cette fin de cinquième mois de grossesse, vous commenciez à réfléchir au prénom que vous souhaitez lui donner ? Vous êtes toujours dans votre cinquième mois de grossesse.

21 semaines de grossesse ou 23 SA : votre corps, enceinte

Fatigue

En ce cinquième mois de grossesse, votre bébé commence à puiser dans vos réserves en fer. Vous risquez donc d'être sujette à une carence si vous n'y prenez pas garde. Le premier symptôme est une fatigue importante. Si c'est votre cas, parlez-en à votre médecin ou à la sage-femme qui vous suit : ils pourront vous conseiller de faire une cure de fer sous forme de compléments alimentaires. Veillez également à consommer régulièrement des aliments riches en fer comme des fruits secs, du chocolat ou des abricots.

Déjà du colostrum ?

À ce stade de la grossesse, votre organisme commence à produire le colostrum, le premier lait que vous donnerez à votre bébé si vous avez choisi l'allaitement. Ce liquide est jaunâtre et riche en substances nutritives et immunitaires. Jusqu'à l'accouchement, le colostrum que vous produisez naturellement est réabsorbé dans votre circulation sanguine. Chez certaines femmes, ce colostrum peut s'écouler de manière plus ou moins abondante pendant la grossesse. Ce phénomène est tout à fait normal, tout comme son absence d'ailleurs. Si vous avez quelques petites fuites, prévoyez des coussinets d'allaitement que vous placerez dans votre soutien-gorge.

Prise de poids

Inutile de vous peser tous les jours ! Une pesée chez votre médecin lors de l'examen mensuel est suffisante. Continuez à surveiller votre alimentation, à manger varié et équilibré et essayez de ne pas trop grignoter. Si la balance s'emballe, consultez votre médecin. Il pourra vous orienter vers un diététicien qui vous accompagnera pendant toute la grossesse et vous dispensera des conseils précieux. N'oubliez pas que c'est à la fin de la grossesse que la prise de poids est la plus importante, soyez vigilante. 

Ventre

A la fin du 5èmemois de grossesse vous ne pouvez plus cacher votre état ! Votre ventre s'est maintenant nettement arrondi. En fonction de votre morphologie il pourra néanmoins être plus ou moins proéminant. Lors d'une première grossesse, le ventre peut mettre un peu plus de temps à s'arrondir sans que cela signifie pour autant qu'il y est un problème. Essayez de ne pas vous comparer, chaque grossesse est différente. 

Contractions

Si votre abdomen se durcit pendant quelques secondes puis se relâche, il s'agit d'une contraction. A ce stade de la grossesse elles doivent être non douloureuses et n'ont normalement pas d'incidence sur le col. Ces contractions sont une répétition avant le jour-j, votre corps s'entraîne ! Soyez attentive, si elles deviennent régulières, douloureuses ou sont accompagnées de pertes de sang, consultez sans attendre.

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Bébé bouge moins, bébé bouge beaucoup ?

Les mouvements de votre bébé sont maintenant francs, chaque sensation, chaque coup est un émerveillement. Ils rythment vos journées…et vos nuits ! il se montre de plus en plus attentif aux bruits de son environnement et aux caresses que vous pouvez lui prodiguer en posant la main sur votre ventre.A ce stade de la grossesse vous devez le sentir tous les jours, même s'il dort encore beaucoup. Si vous remarquez un changement ou que vous ne le sentez pas bouger pendant une durée inhabituelle, n'hésitez pas à consulter pour être rassurée. 

Taille et poids

En cette fin de cinquième mois de grossesse, votre bébé mesure environ 25 cm pour 450 grammes. Il continue de grandir et de grossir régulièrement. Le placenta qui le relie à vous est désormais parfaitement formé et fonctionnel et produit toutes les hormones nécessaires à la grossesse. Les poumons de votre enfant commencent à fonctionner de manière plus régulière et plus fréquente, même si, pour le moment, il ne respire que du liquide amniotique. Sa peau commence maintenant à se couvrir de vernix caseosa, qui le protège efficacement notamment de l'immersion prolongée dans le liquide amniotique.

Communiquer avec bébé

Les sens de votre bébé poursuivent leur maturation. Il est désormais capable d'entendre les sons, en particulier les sons graves de la voix de son papa. Parlez-lui au maximum de manière à ce qu'il s'habitue à votre voix. Il peut aussi réagir au toucher, par exemple quand vous posez votre main sur son ventre ou que vous le caressez. N'hésitez pas à communiquer avec lui !

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Le troisième examen prénatal

Si vous ne l'avez pas encore effectuée, n'oubliez pas votre consultation du cinquième mois de grossesse (qui constitue aussi la troisième visite prénatale). Désormais, ce rendez-vous s'effectuera tous les mois jusqu'à la naissance de votre bébé. Vous pourrez le faire soit chez votre gynécologue ou une sage-femme libérale, soit directement avec l'une des sages-femmes ou l'un des médecins de la maternité où vous allez accoucher. Ce rendez-vous est l'occasion de faire un point complet : prise de poids, mesure de la tension, mesure de la hauteur utérus, toucher vaginal pour vérifier la bonne fermeture du col. Vous pouvez en profiter pour évoquer vos petits maux du moment (jambes lourdes, sommeil...) et obtenir des conseils utiles.

Le choix du prénom

Certains couples ont une idée très précise du prénom qu'ils veulent donner à leur enfant bien avant le début de la grossesse. Pour d'autres en revanche, le doute subsiste jusqu'au bout. Au 5èmemois de grossesse vous sentez votre bébé bouger, sa présence se fait plus concrète, même si la naissance est encore loin. Que vous connaissiez déjà le sexe ou que vous souhaitiez garder la surprise, faites des listes. Aidez-vous avec des livres sur les prénoms et n'hésitez pas à aller piocher l'inspiration dans notre guide des prénoms. Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez tout d'abord identifier le style de prénoms qui vous plaît : plutôt rétro ou moderne ? Typiquement français ou anglo-saxon ? Court ou long ? Classique ou original ? Cela devrait vous donner rapidement quelques pistes. En savoir plus sur la 22e semaine de grossesse.

21 semaines de grossesse / 23 SA
21 semaines de grossesse / 23 SA

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