Aquagym, yoga, pilates... Quels sports pratiquer pendant la grossesse ? Le Fly Yoga pour son côté aérien

© Pavel Ilyukhin - 123RF

Le Fly Yoga est une discipline élaborée par Florie Ravinet et une équipe de kinésithérapeutes. Il s'agit des mouvements et de l'esprit du yoga, pratiqués à l'aide d'un hamac en suspension. En 2015, la jeune femme a mis au point un programme spécial femmes enceintes. Le yoga est recommandé pour la grossesse, le Fly Yoga y ajoute d'autres avantages. Le hamac va soutenir le bassin et le bas du ventre et alléger son travail. Les lombaires seront plus détendues. On travaille les muscles profonds et posturaux, l'équilibre et la mobilité articulaire. De plus, on éveille notre esprit à notre nouveau corps et l'on en ressort détendue. 
Où pratiquer le Fly Yoga ? Au centre Fly Yoga, 61 rue Faubourg Poissonnière, 75009 Paris. Infos et réservations sur le site fly-yoga.fr.

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