Familles monoparentales : 10 conseils pour s'organiser au quotidien

Le nombre de familles monoparentales ne cesse d'augmenter en France. Entre les devoirs, les courses, le travail et la maison, la vie d'un parent solo est un vrai marathon ! Nos astuces pour vous simplifier la vie.

Familles monoparentales : 10 conseils pour s'organiser au quotidien
© Evgeny Atamanenko

Selon les derniers chiffres publiés par l'INSEE, 25% des familles sont monoparentales soit une sur quatre. Au quotidien, ces parents solos sont confrontés à de nombreuses difficultés, tant sur le plan organisationnel que financier. Alors, comment s'en sortir au quotidien lorsqu'on est seul(e) à élever ses enfants ? Les mères célibataires qui ont témoigné sur le Journal des Femmes s'accordent sur un point : l'organisation et l'entraide sont leurs maîtres mots ! En effet, difficile de tout concilier lorsqu'on est seul(e) à prendre en charge l'éducation des enfants, à exercer une activité professionnelle et à gérer l'intendance de la maison. Les mamans et papas solos rivalisent d'ingéniosité pour jongler entre tous les rôles qu'ils doivent tenir au cours d'une journée !

1 - Entretenez une vie sociale

Les mamans l'oublient souvent, il est important d'entretenir une vie sociale. Inviter des amis ou des collègues à dîner, répondre "oui" aux invitations des copines, se faire plaisir... Autant de petites choses nécessaires à l'équilibre personnel de toutes les femmes. Prenez (un temps) rien que pour vous ! Si vous êtes en garde alternée, profitez de votre semaine solo pour vous ressourcer.

2 - Soyez bienveillant(e) envers vous-même !

En dépit des apparences, le parent solo n'est pas un super-héros. Il a lui aussi ses faiblesses, ses doutes et ses moments de découragement. Acceptez de ne pas être parfait(e) et essayez de ne pas vous ajouter des contraintes supplémentaires en vous fixant des objectifs démesurés. Si le petit dernier n'a pas eu de purée maison avec des légumes bio, ce n'est pas grave ! Au contraire, déculpabilisez !

3 - Faites un planning et une to-do list

Sans tomber dans les dérives d'une organisation militaire, rédigez un emploi du temps que vous collerez sur le frigo afin de ne rien oublier : du rendez-vous de l'aîné chez le dentiste à la réunion des parents d'élèves du cadet. Rien de plus angoissant que de ne pas savoir de quoi sera faite la semaine lorsqu'on passe déjà son temps à courir ! Même chose pour les vêtements des enfants : préparez-les la veille pour éviter la crise au moment de s'habiller. Enfin, allez à l'essentiel, en fonction des priorités.

4 - Apprenez à votre enfant à devenir autonome

Mettre son manteau ou ses chaussures tout seul, débarrasser son assiette, faire son lit, mettre son linge sale dans la panière, autant de petits gestes anodins qui peuvent vraiment vous faciliter la vie au quotidien. Rappelez à vos enfants que vous formez une équipe et qu'il est important de s'entraider... Comme de vrais champions !

5 - Rejoignez un réseau de parents solos

Parents des copains des enfants, associations de quartier, une voisine qui peut vous dépanner en cas de coup dur, les grands-parents qui habitent proche de chez vous... Créez votre propre réseau de solidarité ! Et ne dites jamais non à l'aide qu'on vous propose ! Avez-vous pensé également aux trocs de services entre mamans ? Vous récupérez les enfants à la sortie de l'école, et en échange, la maman accompagne votre garçon à son cours de sport le samedi. Enfin des sites spécialisés pour les familles monoparentales, comme le site parents-solos-compagnie.org ou encore www.uniparent.com vous permettent d'échanger entre parents solos afin de rompre l'isolement. Vous y trouverez notamment des annonces pour la garde d'enfants, des bons plans et des astuces pour gérer au mieux votre budget. 

6 - Demandez de l'aide et déléguez

En cas de divorce compliqué, de situation financière délicate, ou de conflits lourds à la maison, adressez-vous à du personnel compétent. Services sociaux, mairie, psychologues, équipe éducative, médecins ou encore associations sauront vous dispenser de précieux conseils pour vous aider à vous sortir de cette situation difficile. Rappelez vous que vous n'êtes pas seul(e).

7 - Bénéficiez des aides pour parents solos

Répertoriez les aides auxquelles vous avez droit en fonction de votre situation et de vos revenus : allocations familiales, prime de précarité, logement social, allocation de rentrée scolaire, aide au recouvrement des pensions alimentaires, allocation de soutien familial, etc. N'oubliez pas non plus de vous renseigner sur les avantages que peuvent vous apporter votre municipalité (prêt à taux 0 %, carte famille nombreuse pour les transports et les sorties en famille à prix réduits, etc. Par ailleurs, les chèques Emploi-service (CESU) permettent de bénéficier des services à domicile (ménage, nounou ou baby sitter) qui vous permettront de souffler un peu.

8 - Dénichez les bons plans

Vous n'avez qu'un seul salaire pour subvenir aux besoins de vos enfants, alors toutes les économies seront les bienvenues. Participez à des trocs de vêtements, revendez les articles de puériculture ou les habits de bébé devenus trop petits pour votre enfant, et prenez le temps d'étudier les offres promotionnelles pour faire vos courses. 

9. Pensez à votre vie amoureuse

Avec une famille à gérer seul(e), difficile de trouver le temps pour penser à l'amour ! Et pourtant, rappelez-vous que vous n'êtes pas qu'un parent. Il existe désormais des sites de rencontres spécialement dédiées aux parents célibataires comme papamamacelibataire.com ou rencontre-parents.fr. Vous pourrez y rencontrer des parents qui partagent des problématiques similaires aux vôtres, et surtout des hommes et des femmes à qui la vie de famille ne fait pas peur ! Le manque de temps peut évidemment être un obstacle à une rencontre. Mais pourquoi ne pas essayer de caler un déjeuner plutôt qu'un dîner ? Cela vous évitera de devoir engager des frais pour une baby-sitter !

10. Faites confiance à une application pensée pour vous

COOT est une application spécialement conçue pour les familles monoparentales afin de les aider à gérer leur quotidien. COOT dispose d'un grand nombre de fonctionnalités destinées à faciliter la vie des parents. Grâce à un agenda partagé, il est possible de connaître l'emploi du temps de chaque enfant, d'avoir un suivi personnalisé des dépenses engagées par chaque parent, de disposer d'un espace de contacts partagés, d'avoir accès à tous les documents administratifs directement en ligne (super pratique pour éviter de trimballer pièces d'identité, livret de famille, carnet de santé ou bulletin scolaire d'une maison à l'autre). L'appli, qui propose plusieurs formules (gratuite, 48 euros ou 72 euros par an) se dote régulièrement de nouvelles fonctions. Disponible sur l'App Store et Google Play.