Astuce minceur
Dossiers
Quel jeûne intermittent choisir pour maigrir ?
Marre des régimes trop lents, trop compliqués, pas toujours efficaces et qui vous sapent le moral ? Le jeûne dit " intermittent ", "partiel" ou fasting lui, fait perdre du poids et gagner de la santé à condition de le pratiquer avec du bon sens. Bénéfice, précautions, mode d'emploi, on vous dit tout.
6 astuces pour affiner sa taille
Avoir une taille de guêpe à la Dita Von Teese vous fait rêver ? Voici 6 astuces pour y parvenir... ou presque.
5 astuces pour alléger ses plats
A l'approche des repas de fêtes, vous avez envie de mettre votre organisme au repos pour anticiper les excès de poids. Voici quelques astuces pour cuisiner léger sans pour autant vous priver.
10 astuces pour perdre 2 ou 3 kilos
Vous voulez perdre vos petits kilos superflus avant de partir en vacances ? Pour atteindre votre objectif, nul besoin d'un énième régime. Il suffit de modifier légèrement votre quotidien.
Comment perdre les kilos pris durant les fêtes ?
Si les excès des fêtes ont eu raison de votre tour de taille, voici quelques astuces minceur pour une reprise en main rapide. Exercices, alimentation saine et équilibrée... Repartez du bon pied en 2022 !
Comment perdre les kilos des vacances ?
Glaces et beignets sur la plage, merguez-chipo au barbecue et apéritifs à répétition… Les vacances ont eu raison de notre ligne ? On se ressaisit illico pour gommer rapidement les excès et s'alléger dès la rentrée !
10 astuces simples pour arrêter de grignoter
Ennui, stress, télétravail... Les raisons pour se ruer sur les douceurs ne manquent pas. Voici 10 conseils malins et faciles pour faire face aux petits creux.
L'huile de nigelle pour maigrir et avoir un ventre plat, ça marche ou pas ?
Réputée pour embellir les cheveux, les ongles et la peau, l'huile de nigelle possède des vertus minceur encore peu connues. Voici comment utiliser et consommer l'huile de nigelle pour perdre du poids efficacement et retrouver un ventre plat.
Le café fait-il maigrir ?
En cosmétique, la caféine est un actif minceur star. Plébiscitée pour lutter contre la cellulite, pas une crème minceur qui n'en contienne. Mais dans nos mugs, le café peut-il réellement faire maigrir ?