Forme et minceur : Actualités
Comment perdre du poids en faisant du sport seulement le week-end
Difficile de trouver un créneau dans votre agenda pour une séance de sport ? Voici comment maigrir efficacement en ne transpirant que le week-end. Parole d'expert.
Cette astuce de coach sportif gratuite permet de brûler les calories sans effort
Éliminer les kilos superflus sans transpirer, c'est la promesse du célèbre coach sportif Erwann Menthéour. Dans l'une de ses vidéos TikTok, il révèle qu'une astuce, accessible à tous, permettrait de maigrir efficacement. On fait le point.
10 aliments brûle-graisse pour booster la perte de poids
Certains aliments sont reconnus pour leurs propriétés brûle-graisses. Voici une sélection à noter pour vois aider à maigrir.
Jennifer Aniston : voici l'exercice qu'elle fait tous les jours pour garder une silhouette de rêve à 55 ans
À 55 ans, Jennifer Aniston est une sportive hors pair. Un exercice en particulier, lui permettrait de rester tonique et de sculpter son ventre très facilement.
Ce pain complet, vendu en supermarché est le meilleur pour maigrir selon ce nutritionniste
Pain complet, pain noir, pain au seigle...Vous ne savez plus sur quel pied danser au rayon boulangerie ? Une nutritionniste indique celui à privilégier pour perdre du poids. Et il ne coûte que 2,99 euros.
Perte de poids : une étude révèle les régimes préférés des Françaises à l'approche du printemps
Une étude menée sur TikTok et Instagram lève le voile sur les régimes prisés des Françaises à l'approche des beaux jours.
Voici les 3 sports les plus efficaces pour perdre du poids après 40 ans
Difficile d'éliminer les kilos superflus à partir de la quarantaine ? Raphaël Gruman, nutritionniste, révèle les trois sports à privilégier pour maigrir efficacement après 40 ans.
Petit-déjeuner minceur : voici les 3 aliments à manger le matin pour perdre du poids
Avec plus de 500 000 abonnés sur Tik Tok, ce coach a dévoilé les 3 aliments majeurs à consommer au petit-déjeuner pour perdre du poids. Cette association de super aliments est idéale pour plusieurs raisons. On vous dit tout.
Voici le nombre de pas qu'il faut faire par jour pour maigrir, selon cette diététicienne
Si le sport n'est pas votre tasse de thé, ce conseil d'expert devrait vous plaire. Pour éliminer les kilos superflus, voici le nombre de pas quotidien à effectuer.
Cette céréale ancienne est terriblement efficace pour maigrir et éliminer la graisse du ventre
Vous cherchez un allié naturel pour booster votre régime ? Un secret minceur fait le buzz sur TikTok. Zoom sur cette céréale étonnante, cultivée depuis des millénaires, promettant une silhouette affinée.
Régime de star : cette cure que l'on trouve seulement dans un grand palace promet de perdre 4 kilos en 6 jours. Décryptage
Si le passage en 2024 résonne avec régime minceur, ce programme alimentaire devrait vous plaire. Bien qu'il soit pratiqué uniquement dans un établissement de luxe, on a déniché les étapes et recettes à intégrer. Focus.
À 91 ans, cette grand-mère a une silhouette de mannequin grâce à 3 gestes simples qui étonnent
Il n'y a pas d'âge pour s'y mettre ! Edna Giordano a commencé à s'entretenir à l'âge de 60 ans et elle affiche aujourd'hui un corps gainé et affiné. Découvrez la routine quotidienne de cette femme de 91 ans, qui risquerait bien de vous inspirer.
Accro au chocolat ? Sauvez votre silhouette en suivant l'astuce de ce nutritionniste
Bonne nouvelle pour les addicts au chocolat ! Une astuce très simple permet de se faire plaisir tout en évitant les kilos superflus. Parole de nutritionniste, garantie sans frustration.
Si vous souhaitez une perte de poids radicale en 2024, misez sur ce conseil de nutritionniste
2024 est là ! Pour démarrer l'année en beauté, une nutritionniste a partagé sur son compte Instagram un conseil simple et efficace. Celui-ci promet un avant-après significatif pour votre corps. Tenez-vous prête.
Cette salle de sport a le meilleur rapport qualité prix selon 60 millions de consommateurs
Si vous cherchez une salle de sport pour démarrer l'année 2024 en beauté, voici le meilleur rapport qualité prix, selon le magazine 60 millions de consommateurs. Une rentrée minceur économique.
Est-ce qu'on peut boire de l'alcool quand on est au régime ?
L'alcool est-il un frein dans la perte de poids ? Un célèbre nutritionniste répond et vous risquez d'être surpris !
En ajoutant cette épice à vos plats vous boosterez nettement votre perte de poids
Maigrir sans effort, c'est possible ! Une épice insoupçonnée détiendrait des propriétés amincissantes. Consommé sous toutes ses formes, cet aromate minceur est la clé d'une perte de poids visible et efficace, sans passer des heures à la salle de sport. Focus.
Comment contrôler les envies de sucre sans grossir ? Ce célèbre médecin a la solution !
Ce professionnel de santé, connu des plateaux télé, a révélé dans l'une de ses vidéos TikTok un moyen efficace de lutter contre les envies sucrées. Le tout sans modifier son alimentation.