Le Yogalates

Le Yogalates (ou Yogilates) pour tonifier le corps © Fotolia

Le Yogalates (ou Yogilates) 

Créée par le professeur de yoga Louise Solomon, il y a une dizaine d'années suite à un accident, cette méthode mélange le Yoga et le Pilates pour obtenir une silhouette plus ferme. Pendant la séance, vous enchaînez  lentement des mouvements  de renforcement musculaire tout en effectuant des postures de Yoga et des exercices de respiration.  Les muscles travaillent en profondeur sans pression.

La promesse :

une silhouette tonifiée et un esprit zen.

Site d'infos : www.yogalates.com