Le conseil minceur de Valérie Orsoni : les secrets d'un ventre plat

Exhiber un ventre plat dans son bikini, c'est possible. A condition de fournir quelques efforts. Valérie Orsoni, coach minceur livre toutes ses astuces pour travailler ses abdos au quotidien et sans souffrir.

Le conseil minceur de Valérie Orsoni : les secrets d'un ventre plat
© Jessica Sinnan / Journal des Femmes

Muscler ses abdominaux peut devenir un exercice quotidien.Le tout est d'acquérir des réflexes pour muscler votre ventre tout au long dela journée. Valérie Orsoni explique que de contracter ses abdos et de faire travailler son périnée régulièrement permet d'obtenir un ventre plat. A raison de quelques semaines de pratique bien sûr.
Un exercice simple à pratiquer dès le matin dans son lit. Mais aussi au bureau,dans la rue, debout, assise, allongée ? Un geste simple qui deviendra très vite un réflexe.

Découvrez les conseils de Valérie Orsoni en vidéo : 

Valérie Orsoni est la fondatrice du programme minceur Le Boot Camp
 

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