Minceur : continuez le sport

Maintenez une activité sportive pour compenser les repas copieux.  © Ariwasabi- Fotolia
Il est parfois compliqué d'avoir une activité sportive pendant les fêtes. Entre les repas de famille et les soirées entre amis, votre planning est plutôt chargé. Pourtant, il ne faut pas faire de pause. Maintenez votre footing ou votre cours de zumba hebdomadaire pour garder la forme et éliminer les excès. Après le petit déjeuner, ou dans l'après-midi, trouvez vous un peu de temps pour faire du sport et garder la forme.