Sculptez vos cuisses et vos fesses

Les exercices aquatiques renforcent vos muscles. © Le Journal des Femmes / Laurent Bremaud
Tenez-vous bien droite. La jambe gauche ne bouge pas. La jambe droite s'élève vers l'avant en gardant la pointe du pied vers le sol. Les mouvements doivent être petits et rapides. Reposez-la doucement.

Répétez  50 fois le mouvement de chaque côté.