Régime Charge glycémique : objectif ventre plat Epicerie, fruits et légumes
Pourquoi ne pas aller au marché le week-end pour y acheter tous les fruits et légumes pour la semaine ?
Epicerie | Fruits | Légumes |
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Source : Anne Dufour, Le Régime CG Ventre plat | ||
Cannelle | Pommes | Brocolis |
Pâtes complètes | Fruits rouges | Salade verte |
Fromage Carré Frais | Poires | Endives |
Chocolat noir | Mangues | Lentilles |
Echalote | Tomates | Artichauts |
Noix | Citrons | Carottes |
Flocons d'avoine | Figues | Avocats |
Beurre | Abricots | Betteraves |
Huile d'olive | Pamplemousses | Courgettes |
Ail | Clémentines | Aubergines |
Oeufs | Bananes | Poivrons |
Miel | Fraises | Céleris |
Gruyère allégé | Mâche | |
Epices | Pois cassés | |
Oignons |