Régime Charge glycémique : objectif ventre plat Mes menus de la semaine : lundi
Avec le régime CG, les petits déjeuners sont copieux. Les menus diversifiés et équilibrés.
| Petit déjeuner | Déjeuner | Dîner |
|---|---|---|
| Source : Anne Dufour, Le Régime CG Ventre plat | ||
| Thé nature | Steak de thon | Salade verte à l'échalote et cerneaux de noix |
| 1 Tranche de jambon | Brocolis | Papillotes de rougets |
| 1 Carré frais 0 % | 1 Infusion verveine | Légumes |
| 1 Tranche de pain aux céréales | 2 Carrés de chocolat noir | 1 Bol de fruits rouges |
| 1 Compote de pommes sans sucre ajouté | ||