Mes exercices minceur : je veux des cuisses toniques ! Le squat ouvert

 Pour afficher des jambes fines et bien sculptées, l'exercice du squat ouvert est idéal. Il sollicite les quadriceps, les adducteurs (muscles de l'intérieur des cuisses) et les fessiers pour les renforcer. A vous les cuisses et les fesses fermes et toniques !


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