Conseils minceur : régimes, alimentation et conseils pour maigrir

Se lancer dans un objectif de perte de poids durable demande une bonne dose de motivation et de suivre les conseils de pro pour trouver le régime adapté à son métabolisme et pratiquer les exercices adéquats. On vous guide.

Conseils minceur : régimes, alimentation et conseils pour maigrir
© Andrea De Martin

Vous avez décidé de perdre quelques kilos pour vous sentir plus légère ? Trouvez le bon régime alimentaire et suivez nos conseils pour éliminer les rondeurs et la cellulite. 

Régimes et perte de poids

Pour trouver le régime adapté à votre morphologie, jetez un œil à notre guide qui recense toutes les méthodes qui ont fait leurs preuves, notamment chez les stars. Weight Watchers, Acide Base, Sirtfood... A vous de faire votre choix.  

Cellulite 

La cellulite appelée aussi "peau d'orange" pour son aspect gondolé inesthétique n'épargne aucune femme. Pour éliminer ces réserves de gras logés sous l'épiderme, il existe des solutions et des astuces efficaces. Tour d'horizon. 

Comment mincir

Pour maigrir, il ne suffit pas de le vouloir, il faut aussi trouver les bonnes armes. Aliments minceur, méthodes ciblées et conseils malins vont vous aider à atteindre votre objectif pour longtemps. 

Exercices minceur 

Pour accélérer la fonte des graisses et/ou garder son poids idéal, faire du sport est primordial. Voici les exercices ciblés pour raffermir fesses, bras et ventre ou affiner les cuisses et même le visage. Go !