Pour bien commencer la journée et ne pas avoir faim à 10h, rien de mieux que le porridge. Des flocons d'avoine à réchauffer dans un peu de lait et le tour est joué ! Vous pourrez ensuite l'agrémenter de fruits comme le
kiwi et de quelques oléagineux. Miam miam !
Auteur : Raphaël Gruman, diététicien, pour Zespri
Temps de préparation : 25 minutes
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