/account/liselafaurie-11464323frSun, 26 Apr 2026 00:59:41 +0200Sun, 26 Apr 2026 00:59:41 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540944-tomates-bienfait-sante-peau-coeur-regime/Grappe, cerise, séchée, en sauce... Riche en lycopène et en vitamines, la tomate dispose de nombreux bienfaits pour la santé, la peau, le cœur et n'est jamais à bannir, même en cas de régime !]]>Mon, 28 Jul 2025 01:55:43 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540944-tomates-bienfait-sante-peau-coeur-regime/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540446-melon-bienfaits-sante-calories/Rond, chair abricotée, odeur sucrée... Le melon est le fruit de l'été par excellence. En plus d'être savoureux, il est anti-oxydant, contribue à une bonne santé cardiovasculaire et favorise le transit intestinal.]]>Mon, 28 Jul 2025 01:55:31 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540446-melon-bienfaits-sante-calories/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540414-manger-plus-de-fibres/La plupart des Français ne consomment pas suffisamment de fibres, pourtant essentielles à l'équilibre alimentaire et à la santé. Quels sont leur rôle ? Où les trouver ? Comment couvrir ses besoins ? Réponses avec Lise Lafaurie, nutritionniste à Paris.]]>Mon, 28 Jul 2025 01:55:30 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540414-manger-plus-de-fibres/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540408-chocolat-noir-lait-blanc-bienfait-sante/Les Français mangent en moyenne 380 000 tonnes de chocolat par an ! Cet aliment plaisir a de nombreuses vertus santé. À condition toutefois de bien le choisir et de ne pas en abuser. ]]>Mon, 28 Jul 2025 01:55:29 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540408-chocolat-noir-lait-blanc-bienfait-sante/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/Si la question peut sembler incongrue, elle concerne pourtant près de 600 000 Français naturellement maigres. Mais prendre du poids lorsque l'on est maigre est souvent plus compliqué que d'en perdre lorsque l'on est en surpoids… Alimentation, sport... Marche à suivre.]]>Mon, 28 Jul 2025 01:55:28 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540158-quinoa-bienfait-mefait-sante-calorie-gluten-inconvenient-perte-de-poids/Le quinoa est une petite graine propulsée il y a quelques années au rang de super-aliment en raison de ses nombreuses qualités nutritionnelles. Bienfaits santé, calories, perte de poids... Zoom sur celui que l'on surnommait le "riz des Incas".]]>Mon, 28 Jul 2025 01:55:24 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540158-quinoa-bienfait-mefait-sante-calorie-gluten-inconvenient-perte-de-poids/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2539618-super-aliments-sante-definition-liste-bienfaits-consommation/Les super-aliments santé sont des aliments naturels à la valeur nutritionnelle exceptionnelle. Ils ont une très forte concentration en minéraux, vitamines, oligo-éléments, micro-nutriments, acides gras essentiels et/ou antioxydants sous un faible volume. Parfait pour doper son énergie et son immunité. Liste, définition, consommation : découverte.]]>Mon, 28 Jul 2025 01:55:21 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2539618-super-aliments-sante-definition-liste-bienfaits-consommation/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2539560-lentilles-bienfaits-sante/Vertes, brunes, corail, du Puy, germées... Les lentilles sont aussi variées que savoureuses et remplies de qualités nutritives ! Zoom sur une légumineuse petite mais costaude.]]>Mon, 28 Jul 2025 01:55:19 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2539560-lentilles-bienfaits-sante/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2537882-bienfaits-sante-noisettes/Elle est populaire la noisette, avec son petit goût subtile et sa chair raffinée très prisée des petits comme des grands. Les Français en consomment près de 20 000 tonnes chaque année, dont une grande partie sert à la confection d'une célèbre pâte à tartiner… Zoom sur ses bienfaits santé et ses calories.]]>Sun, 27 Jul 2025 01:55:19 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2537882-bienfaits-sante-noisettes/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2537722-noix-bienfaits-sante-cerveau-libido-contre-indications/Aussi appréciée pour son goût savoureux que pour ses qualités nutritives, la noix est l'un des fruits à coque préférés des Français ! Focus sur ce super-aliment et ses nombreux bienfaits sur la santé.]]>Sun, 27 Jul 2025 01:55:17 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2537722-noix-bienfaits-sante-cerveau-libido-contre-indications/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2537094-bienfaits-ananas-sante-minceur-foie-digestion/Ce fruit tropical à la chair juteuse et parfumée s'invite aussi bien dans nos desserts que dans nos plats salés, leur conférant une douce saveur exotique. Alors l'ananas est-il aussi bon pour la santé que pour nos papilles ? Quelles précautions prendre quand on le mange ? Conseils.]]>Sun, 27 Jul 2025 01:55:13 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2537094-bienfaits-ananas-sante-minceur-foie-digestion/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2535562-persil-bienfaits-dangers/Plat ou frisé, le persil est incontestablement l'une des herbes aromatiques les plus consommées dans le monde ! Et pour cause : frais, savoureux et plein d'atouts nutritifs, il serait dommage de s'en priver ! Découvrons tous ses bienfaits santé.]]>Sat, 26 Jul 2025 01:55:29 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2535562-persil-bienfaits-dangers/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2534366-amande-nutrition-bienfaits-calorie-proteine/Les amandes font partie des aliments santé par excellence. Une consommation quotidienne d'une dizaine d'amandes serait même l'encas idéal, recommandé par les scientifiques et les nutritionnistes. Focus sur cet oléagineux aux mille vertus !]]>Sat, 26 Jul 2025 01:55:12 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2534366-amande-nutrition-bienfaits-calorie-proteine/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2533952-citron-bienfaits-sante-estomac-perte-de-poids/En jus, vert ou entier, le citron est réputé pour sa richesse en vitamines et ses vertus "minceur". Zoom sur cet agrume peu calorique aux bienfaits avérés pour la santé !]]>Sat, 26 Jul 2025 01:55:04 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2533952-citron-bienfaits-sante-estomac-perte-de-poids/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2531310-banane-bienfaits-sante-calorie-proprietes/Douce et rassasiante, pratique à emporter et à manger sur le pouce, présente toute l'année sur les étals de nos marchés, la banane est un fruit qui fait l'unanimité ! Mais est-elle aussi bonne sur le plan nutritionnel qu'elle l'est pour nos papilles ? Zoom sur ses bienfaits santé.]]>Fri, 25 Jul 2025 01:55:35 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2531310-banane-bienfaits-sante-calorie-proprietes/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2530660-avocat-liste-de-ses-bienfaits-sante/Longtemps décrié pour sa richesse en graisses, l'avocat connaît depuis quelques années ses heures de gloire. Propulsé au rang de super-aliments par les accros au régime healthy, il est devenu la star des foodista, à l'image du célèbre avocado-toast qui n'en finit pas de faire parler de lui. Alors qu'en est-il réellement ? Allié santé ou pas ?]]>Fri, 25 Jul 2025 01:55:29 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2530660-avocat-liste-de-ses-bienfaits-sante/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2529464-dysplasie-definition-symptomes-causes-traitement/Dentaire, de la hanche, fibreuse, ectodermique ou encore cléidocrânienne... La dysplasie se manifeste par un trouble du développement d'un tissu ou d'un organe. Qu'est-ce qui provoque une dysplasie ? Comment la diagnostiquer chez le bébé ?]]>Fri, 25 Jul 2025 01:55:17 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2529464-dysplasie-definition-symptomes-causes-traitement/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2529376-selles-blanches-bebe-adulte-symptomes-causes/Parfois, les selles sont plus claires que d'habitude, comme décolorées, on parle alors de selles blanches. Elles peuvent être liquides, mousseuses et s'accompagner d'autres symptômes. Qu'est-ce que ça cache ?]]>Fri, 25 Jul 2025 01:55:16 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2529376-selles-blanches-bebe-adulte-symptomes-causes/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2526540-cholecystite-aigue-chronique-recommandation-traitements/La cholécystite est une inflammation de la vésicule biliaire. Quels sont ses symptômes ? Ses causes ? Ses éventuelles complications ? Comment la soigner ?]]>Thu, 24 Jul 2025 01:55:32 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2526540-cholecystite-aigue-chronique-recommandation-traitements/https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2526204-causes-types-traitements-verrues/Planes, vulgaires... Les verrues touchent 7 à 10% de la population générale et un tiers des enfants de 4 à 12 ans. Ces excroissances bénignes, souvent indolores, se situent le plus souvent au niveau des mains et des pieds.]]>Thu, 24 Jul 2025 01:55:29 +0200https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2526204-causes-types-traitements-verrues/